آکادمی آی تی فرزانگان
آیکون سبد خرید 36 پیکسل سفید

آکادمی آی تی فرزانگان یزد 

پاورپوینت اصول تغذیه سالم (فوق جامع و بسیار زیبا) + جزوه کامل ارائه

حتما پیش‌نمایش این پاورپوینت را در ادامه بررسی کنید

این پاورپوینت، در یک نگاه

دانلود پاورپوینت اصول تغذیه سالم

(غذاهای سالم و ناسالم)

فوق جامع و بسیار زیبا

181 اسلاید، قابل ویرایش

فایل پاورپوینت (PPTX)

به همراه جزوه کامل ارائه

(در قالب فایل‌های ورد و PDF)

پشتیبانی پس از خرید

(ارسال تیکت در پنل کاربری)

قیمت بسیار مناسب، با توجه به کیفیت

خرید این پاورپوینت

87,000 تومان

در این صفحه از وب‌سایت رسمی آکادمی آی‌تی فرزانگان می‌توانید به دانلود پاورپوینت اصول تغذیه سالم که به صورت فوق جامع و زیبا طراحی شده است، اقدام نمایید. این پاورپوینت غذای سالم و ناسالم، به همراه جزوه کامل، ارائه می‌شود.

نگاهی کلی به مشخصات پاورپوینت در مورد تغذیه سالم

موضوع: اصول تغذیه سالم (غذای سالم و ناسالم)
تعداد اسلاید: 181
قابل ویرایش: بله
فرمت فایل پاورپوینت: PPTX
فرمت جزوه کامل ارائه: فایل ورد + فایل PDF
پشتیبانی: دارد (ارسال تیکت در پنل کاربری)
طراح: آکادمی آی‌تی فرزانگان
عناصر گرافیکی استفاده شده: تصاویر باکیفیت و زیبا | افکت عبور از اسلایدها
فونت عناوین اسلایدها: بی‌تیتر
فونت عناوین اسلایدها: بی‌نازنین

قبل از دانلود پاورپوینت تغذیه سالم، پیش‌نمایش آن را بررسی کنید

از تصاویر زیر می‌توانید چند نمونه از اسلایدهای پاورپوینت برای تغذیه سالم را بررسی و کیفیت آن را ارزیابی کنید.

پیش‌نمایش جزوه همراه با این پاورپوینت را بررسی نمایید

از تصاویر زیر می‌توانید جند نمونه از تصاویر جزوه همراه با پاورپوینت اصول تغذیه سالم را مشاهده بفرمایید.

سرفصل‌های موجود در این پاورپوینت

  • مقدمه
  • تعریف تغذیه سالم
  • تنوع غذایی
  • تعادل مصرف
  • میزان مناسب سروینگ
  • کنترل مصرف قند و چربی
  • مصرف غذاهای کم‌پردازش
  • مصرف مقادیر کافی آب
  • اهمیت تغذیه سالم برای سلامتی
  • تأثیر بر سیستم ایمنی بدن
  • پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی
  • حفظ وزن سالم
  • افزایش انرژی و تمرکز
  • حفظ سلامت پوست و مو
  • حفظ سلامت روانی
  • ارزش غذایی
  • کربوهیدرات‌ها
  • پروتئین‌ها
  • چربی‌ها
  • ویتامین‌ها
  • مواد معدنی
  • آب
  • نحوه محاسبه ارزش غذایی
  • کالری
  • کربوهیدرات
  • پروتئین
  • چربی
  • ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • عوامل مؤثر بر ارزش غذایی
  • روش کشتار و فرآوری
  • نوع خاک و روش کشتار
  • زمان برداشت و نگهداری
  • روش ذخیره‌سازی و آماده‌سازی
  • شرایط زیست‌محیطی
  • مدت زمان انبارداری و حمل و نقل
  • گروه‌های غذایی
  • میوه‌ها و سبزیجات
  • محصولات غله و نشاسته‌ای
  • پروتئین‌ها
  • لبنیات
  • چربی‌ها و روغن‌ها
  • غلات و محصولات غله
  • منبع اصلی انرژی
  • فیبر
  • مواد معدنی
  • ویتامین‌ها
  • مواد آنتی‌اکسیدانی
  • کمک به کنترل وزن
  • تنوع در رژیم غذایی
  • میوه‌ها و سبزیجات
  • منبع اصلی ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • پر از آنتی‌اکسیدان‌ها
  • منبع غنی فیبر
  • کمک به کنترل وزن
  • افزایش اشباع بودن
  • تنوع و لذت
  • پروتئین‌ها
  • ساخت بافت‌های بدن
  • عملکرد عضلات
  • ترمیم بافت‌های آسیب دیده
  • ساخت هورمون‌ها و آنزیم‌ها
  • حمایت از سیستم ایمنی
  • تأمین انرژی
  • ساخت سلول‌ها
  • حفظ وزن بهینه
  • لبنیات
  • منبع اصلی کلسیم
  • منبع پروتئین
  • منبع ویتامین D
  • منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر
  • حفظ سلامت دستگاه گوارش
  • کمک به کنترل وزن
  • منبع غذایی خوشمزه
  • چربی‌ها و روغن‌ها
  • منبع انرژی
  • ساختار سلولی
  • جذب ویتامین‌ها
  • منابع اسیدهای چرب اساسی
  • حفظ سلامت قلب و عروق
  • تأمین اسیدهای چرب اشباع و اشباع نشده
  • حفظ سلامت پوست
  • تأثیر بر حس لذت
  • تأثیر غذا بر سلامتی
  • تأثیر بر سلامت قلب و عروق
  • تأثیر بر کنترل وزن
  • تأثیر بر کنترل قند خون
  • تأثیر بر سلامت گوارش
  • تأثیر بر سلامت روحی و عقلی
  • تأثیر بر پیشگیری از بیماری‌های مزمن
  • بیماری‌های رایج ناشی از تغذیه نامناسب
  • بیماری‌های قلبی و عروقی
  • دیابت نوع ۲
  • چاقی و اضافه وزن
  • بیماری‌های معده و روده
  • بیماری‌های مرتبط با تغذیه نامناسب در کودکان
  • روابط میان تغذیه سالم و سلامت روحی
  • تأثیر مواد مغذی بر مغز
  • تأثیر بر سطح انرژی و حالت مزاج
  • تأثیر بر افسردگی و اضطراب
  • تأثیر بر خواب و استرس
  • تأثیر بر توجه و تمرکز
  • غذاهای سالم
  • میوه‌ها
  • سبزیجات
  • محصولات غله کامل
  • منابع پروتئینی سالم
  • لبنیات کم چرب
  • مغزهای روغنی
  • غذاهای ناسالم
  • غذاهای پرچرب و چربی اشباع
  • غذاهای پرقند و شیرین
  • غذاهای پرنمک
  • محصولات آماده و فراوری شده
  • نوشیدنی‌های قندی و انرژی زا
  • راه‌های تشخیص غذاهای سالم و ناسالم
  • خواندن برچسب‌های تغذیه
  • بررسی میزان پردازش
  • ترکیبات مغذی
  • محتوای چربی و نمک
  • نحوه طبخ و تهیه
  • میزان افزودنی‌ها
  • برچسب‌های تغذیه‌ای
  • مقادیر مواد مغذی
  • میزان سرو مصرف
  • مواد افزودنی
  • میزان قند و نمک
  • اطلاعات غیرمغذی
  • مواد افزودنی و رنگ‌های مصنوعی
  • رنگ‌های مصنوعی
  • مواد افزودنی برای افزایش طعم
  • مواد افزودنی برای افزایش ماندگاری
  • مواد افزودنی برای افزایش قوام و بافت
  • مواد افزودنی برای افزایش مزه
  • روش‌های پخت سالم
  • پخت آب‌پز یا آبگوشت
  • پخت بخار
  • پخت در فر
  • پخت در تابه غیر چسبنده
  • پخت در ماکروویو
  • پختن غذاهای رنده شده یا بخارپزی
  • نکات کلیدی برای تغذیه سالم
    تنوع غذایی
  • محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع
  • کنترل مصرف قند و شکر
  • مصرف فیبر به میزان کافی
  • مصرف منابع پروتئین
  • مصرف آب کافی
  • کنترل مصرف نمک
  • مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی
  • مصرف متوازن از گروه‌های غذایی مختلف
  • میوه‌ها و سبزیجات
  • غلات کامل
  • پروتئین‌ها
  • لبنیات
  • چربی‌های سالم
  • کنترل اندازه سروینگ
  • آشنایی با اندازه سروینگ معمول
  • استفاده از ظروف مناسب
  • مطالعه برچسب‌های تغذیه‌ای
  • تمرین کردن روش‌های کنترلی
  • تمرکز بر تجربه غذایی
  • مداومت در مصرف غذاهای سالم
  • سازگاری با سبک زندگی
  • پیگیری اهداف کوچک
  • تنوع در مصرف
  • استفاده از راهکارهای پشتیبانی
  • اعتقاد به اهمیت سلامتی
  • ترک عادت‌های غذایی ناسالم
  • شناسایی عادت‌های ناسالم
  • تعیین اهداف مشخص
  • پیگیری تغییرات کوچک
  • استفاده از راهکارهای جایگزین
  • پشتیبانی خود از اطرافیان
  • مراقبت از خود
  • به خود اجازه دهید اشتباه کنید
  • جمع‌بندی و نتیجه‌گیری

آن چه بعد از خرید دانلود می‌کنید:

فایل اصلی پاورپوینت (PPTX)
جزوه کامل ارائه (فایل ورد)
جزوه کامل ارائه (فایل PDF)

می خواهم با خرید این پاورپوینت، ارائه مطالب زیبا و جذاب‌تری داشته باشم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پاورپوینت اصول تغذیه سالم (فوق جامع و بسیار زیبا) + جزوه کامل ارائه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ورود سریع به سایت، با شماره موبایل